前ステップを続けるとステステというテクニックが出来ることを知ってますよね?

それで後ステのやり方がわかりません。ぁと意味も。
前ステはできるんですが・・・。

前ステ後ステを続けるとぶれるように動くと聞いたのですが…。
教えてください。 お願いします。