暇と､実験を兼ねて…｡ [スレッド]

マセラティ 2011年09月08日 11:25:47投稿

暇と､実験を兼ねて…｡

雑談

レス：29

貴方(貴女)の
｢BMI値｣を計算します｡

BMI値とは…､

簡単に申しますと､
太っているか､
標準か､
もっと食べないといかんのか､

漠然と知る為の目安です｡

貴方(貴女)のでも､
知人でも､両親でも､兄弟でも
｢人間ならば｣構いません｡

･身長
･体重
･日頃の運動量

を書いて頂ければ､

私の時間に余裕が在れば､
どんどん､お答えします｡

この文章は､
可成りふざけた内容ですが､
それに悪乗りされて､

牛だの､馬だの､犬だの…

とんでもない数値を記入されても
計算出来ませんので､
ご了承下さい｡
(馬鹿でごめんなさい｡)

･最重要点･
知っている方は､
暖かい目で､見守って下さいね｡

スレッド内検索投稿する引用

リオの極意Ω No.11266915 2011年09月08日 11:29:25投稿

引用

168cm64kg　スーパーに自転車を走らす程度
マセラティ No.11266916 2011年09月08日 11:38:57投稿

引用

早速､有難う御座います｡

｢ﾘｵの極意Ω｣さん

･BMI値…………22.6
･理想体重…62.0 kg
･1日の摂取ｶﾛﾘｰ…2607.8 kcal
(理想合計値)

･総合評価……標準的

です｡

有難う御座いました｡
m(__)m
マセラティ No.11268877 2011年09月09日 07:43:04投稿

引用

気になる方は､
どんどん記入して下さい｡

先着順に､計算していきます｡
リオの極意Ω No.11269437 2011年09月09日 19:43:06投稿

引用

引用：

早速､有難う御座います｡

｢ﾘｵの極意Ω｣さん

･BMI値…………22.6
･理想体重…62.0 kg
･1日の摂取ｶﾛﾘｰ…2607.8 kcal
(理想合計値)

･総合評価……標準的

です｡

有難う御座いました｡
m(__)m

こちらこそありがとうございます。
じ様 No.11269577 2011年09月09日 20:11:43投稿

引用

これ、今日の保健のテストで計算問題でたし教科書に載ってました。

ちなみに、俺は標準です。
マセラティ No.11270924 2011年09月10日 11:15:57投稿

引用

｢生野菜｣は身体に毒である｡

と､言うのも常識ですか?｡

｢野菜｣は､｢火｣を通しましょう｡

｢電子レンジ｣や｢茹でる｣と云った
一手間でもOKです｡

どうしても､｢生野菜｣が良いと言う方には､
｢ドレッシング｣を加えましょう｡
注意は､｢油｣が入っている事｡

｢ﾉﾝ･ｵｲﾙ｣では､意味が有りません｡

人間の体は､
｢生野菜｣を吸収し難いので､
胃腸に負担を掛けるばかりで､
栄養に成りません｡

そこに｢ｵｲﾙ｣が加わるだけで､
｢吸収促進｣が起こります｡

知っている方は､
知っているでしょう｡

当然ですね｡
｢知っている｡｣のですから…｡

｢知っている､知っている｡｣
と､言われても
私には､どう仕様も有りません｡

知らない方へのﾒｯｾｰｼﾞですので……｡
(^_^;)
AIMAST No.11271941 2011年09月10日 20:48:37投稿

引用

おねがいしまーす

170cm
52kg
体育週三回ぐらいです
マセラティ No.11272051 2011年09月10日 21:41:51投稿

引用

｢AIMAST｣さん

BMI値..17.9

理想体重..63.5

摂取ｶﾛﾘｰ..3004.1kcal

総合評価..少し痩せ気味

です｡

体重､摂取ｶﾛﾘｰは､
年齢に依って､
変わってきますので､
飽くまでも､参考程度に｡

｢20代｣ならば､200～300kcalを
減らして下さい｡

体重は､歳を重ねると
どうしても増えていきます｡

｢体育｣と書かれていましたので
｢学生｣さんでしょうか?｡

成人しますと､
時間や色々な状況で､
運動量が低下して仕舞います｡

ｽﾎﾟｰﾂのご趣味が有ると
良いと思いますが､
これも､中々難しいので､
毎日､1分間だけでも､
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞかｽﾄﾚｯﾁをして頂き､

後は､ご自身の身体と
相談しながら､

｢大豆｣で作られた｢ﾌﾟﾛﾃｲﾝ｣を
飲用されると､良いと思います｡

運動量が足りない状態で､
ﾌﾟﾛﾃｲﾝを服用しますと､

｢太って｣仕舞いますので…｡

しかし､

3度の食事を
きちんと摂られているならば､

必要性は､有りません｡

食事を抜きがちの方には､
ﾌﾟﾛﾃｲﾝと云う方法も有ります｡

長い文章に成って仕舞いましたね｡
すみません｡

有難う御座いました｡
m(__)m
つんでろ No.11273127 2011年09月11日 10:37:14投稿

引用

173
19
53キロ
朝の新聞取りに動く程度
マセラティ No.11273290 2011年09月11日 11:43:54投稿

引用

｢つんでろ｣さん

えらく､ぶっきらぼうな方ですね｡(^_^;)

(もう少し､他人を意識すると､
良いかも知れませんね..｡)

兎も角､

良く解りませんが､
｢19｣とは､｢お歳｣の事でしょうか…｡

年齢を書いて頂き､有難う御座います｡

BMI値..17.7

理想体重..65.8

理想摂取ｶﾛﾘｰ..2370.3kcal

総合評価..痩せ気味

です｡

運動量が低い様ですので､
20代は､まだ良いですが､

30代､40代に成ると､
体重は､急速に上がります｡

増加した体重は､
内蔵脂肪に成り易く､
内蔵脂肪は､中々落ちません｡

毎日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやｽﾄﾚｯﾁを行い､

筋肉を動かす様にして頂くと､
良いと思います｡

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時間は､約1分でも結構です｡

次第に､身体が慣れますので､

筋肉が｢痛く｣成るまでが目安です｡

この｢痛い｣と云う表現が難しく､

｢筋肉｣は､
｢痛み｣が出てから､
やっと｢ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･ｽﾀｰﾄ｣ですので､
表現として､
｢あ…痛く成って来た｡｣で､
始まり､

｢あたたたた…!｡｣で､
終了です｡

此ばかりは､
人により､時間が違いますので､

｢表現｣を目安にして下さい｡

摂取ｶﾛﾘｰは､
運動量により変わりますので､
運動量が増えましたら､
300kcal程､
増やしても良いと思います｡

長く成って仕舞いました｡

有難う御座いました｡
m(__)m
マセラティ No.11273296 2011年09月11日 11:48:03投稿

引用

｢ﾘｵの極意Ω｣さん

遅くなり､すみません｡

わざわざ､お礼文を
書いて頂き､有難う御座います｡
m(__)m

大変､嬉しいです｡
(^-^)
リオの極意Ω No.11273304 2011年09月11日 11:50:36投稿

引用

引用：

｢ﾘｵの極意Ω｣さん

遅くなり､すみません｡

わざわざ､お礼文を
書いて頂き､有難う御座います｡
m(__)m

大変､嬉しいです｡
(^-^)

あ、いえいえ。こちらこそ
マセラティ No.11273329 2011年09月11日 11:56:59投稿

引用

より正確に計るには､

･年齢
･性別
･身長
･体重
･運動量

ですが､

掲示板ですので､
(不特定多数閲覧可能領域)
(^_^;)

個人情報を守らなければ､
いけませんので､

書ける範囲で､結構です｡
リオの極意Ω No.11273348 2011年09月11日 12:04:11投稿

引用

じゃあせっかくなのでもう一度

・22歳
・男
・168cm
・64kg
・50m走ると息切れする程度
マセラティ No.11273426 2011年09月11日 12:39:29投稿

引用

｢ﾘｵの極意Ω｣さん

色々と､有難う御座います｡

(…感慨無量です…｡)
(T-T)

BMI値..22.6

理想体重..62.0

理想摂取ｶﾛﾘｰ..2235.3kcal

総合評価..標準的

です｡

22歳と､お若いので､
理想的な体重だと思います｡

｢50mで息切れ｣と書かれておりますが､

少し運動は苦手でしょうか?｡

｢自転車にて､買い物｣をされると､
書かれておりましたので､

距離にも依りますが､
初めは､
1km程…､足が張るまでの距離を､
行きのみ｢押して｣行かれるのも､
良いと思います｡

足を動かす運動は､
全身にも効果が有りますので､

ジョギングや自転車(押し)は最適です｡

(自転車は､乗って帰れますので…｡)

有難う御座いました｡
m(__)m
リオの極意Ω No.11273428 2011年09月11日 12:44:28投稿

引用

引用：

｢ﾘｵの極意Ω｣さん

色々と､有難う御座います｡

(…感慨無量です…｡)
(T-T)

BMI値..22.6

理想体重..62.0

理想摂取ｶﾛﾘｰ..2235.3kcal

総合評価..標準的

です｡

22歳と､お若いので､
理想的な体重だと思います｡

｢50mで息切れ｣と書かれておりますが､

少し運動は苦手でしょうか?｡

｢自転車にて､買い物｣をされると､
書かれておりましたので､

距離にも依りますが､
初めは､
1km程…､足が張るまでの距離を､
行きのみ｢押して｣行かれるのも､
良いと思います｡

足を動かす運動は､
全身にも効果が有りますので､

ジョギングや自転車(押し)は最適です｡

(自転車は､乗って帰れますので…｡)

有難う御座いました｡
m(__)m

運動は苦手というわけじゃないと思うのですが、たぶんやってないというのがあると思います。
そもそも走るのが昔から苦手でして、短距離も長距離も大したタイムが出ないんです。

中でも理想摂取カロリーの数値が分かるのがいいな、と思ったので参考にしてみます。
マセラティ No.11273435 2011年09月11日 12:51:46投稿

引用

感想､有難う御座います｡

運動が､苦手では無いのですね｡
早とちりをして仕舞いました｡
すみません｡
m(__)m

鍵は､
どうしても｢1日1日の運動量｣に
成って仕舞いますので､

時間の有る時にでも､
是非､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを…｡

参考に成れば､幸いです｡

本当に､有難う御座いました｡
m(__)m
暗い太陽 No.11278307 2011年09月13日 00:55:54投稿

引用

１６歳
１６７?
４５k
500m程度の通学、自k(ゲフンゲフン
どうでしょうか？
マセラティ No.11278383 2011年09月13日 06:53:23投稿

引用

｢暗い太陽｣さん

BMI値..16.1

理想体重..61.3

理想摂取ｶﾛﾘｰ..3313.2kcal

総合評価..痩せ気味

です｡

体重が､少ないですが…

｢男性｣で良いのでしょうか?｡

｢男女｣でも､値が違いますので…｡

通学に､500mと書かれておりますが…､
これは…｢徒歩｣ですか…｡
(私には…読めません…｡)
m(__)m

徒歩ならば､良いですね｡

往復 1km

身体にも､良い運動になると思います｡
(^-^)

ただ…
｢男性｣の場合､
やはり､体重が低いので…｡

｢男性｣と仮定しますね｡

(それとも…､
伸び盛りでしょうか…??｡)

毎日 3食､食べられて居ますか?｡

｢朝食を抜いている10代｣の方へ､

学生さんは､｢朝食｣が基本ですので｡
｢お茶漬け｣でも｢ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ｣でも､
何でも結構ですので､
食べて下さいね｡

出来れば､
親御さんの手料理が一番ですが…｡
(^_^;)

(日本文化として…｡)

(ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰの摂りすぎには､注意です｡)
(毎日､ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰは…危険です…!｡)
(週2回…位なら……｡)

ｽﾎﾟｰﾂや部活(ｻｰｸﾙ?)を
行っている方は､
確実に朝食を摂って下さい｡

事故が起こり易いそうです｡

話がそれてしまいましたが､

朝食も摂られているならば､
成長期真っ只中ですね｡

伸長が伸びた後､計ってみると､
また違った数字が出てきます｡
年齢も､大人に近付いて…｡
(当たり前か…｡)
(^_^;)

摂取ｶﾛﾘｰの違いが､顕著に出てきますね｡

10代の計算は､非常に難しいですね｡

あくまでも参考程度に､
個々でも､違いますので…｡

又々､長い文章に成って仕舞いました｡
m(__)m

有難う御座いました｡