http://jp.wazap.com/cheat/%E3%83%9D%E3%82%B1%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%82%92%E5%BC%B7%E3%81%8F%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%EF%BC%81%EF%BC%93%E6%9C%88%EF%BC%92%EF%BC%93%E6%97%A5%E6%9B%B4%E6%96%B0%EF%BC%81/277774/

こちらのかたの攻略で木の実で対応した能力の努力値を下げれるみたいなんですが

努力値を意識せずに育てたポケモンに木の実を与え続け、努力値を0にすることは可能ですか?
そして、努力値を振りなおすことは可能ですか?
よろしくお願いします