電源がいきなりキレてAスペック32 Bスペック19のデーターが、消えました(>_<)

もちろん100台以上あった車も(涙)
ステルスモデルやプレゼントカ—は、無事
メールやフレンド登録も大丈夫
意味解んないです。(>_<)
また最初からと考えると涙がでるようです。
解決方法や予防法あれば教えて下さい。