一つ目はトゲゾーをくらったときに上に上がってない人を見たのですがやり方があるのですか??

二つ目はスター、キラーを相手にくらったときうまく受け身みたいなのをしていた人がいたんですがそれもやり方があるのですか??

教えて下さい

説明が下手ですみません