レックウザに覚えさせる技で悩んでいます。
なので自分がいいと思う技を教えてください

性格:のんき
個性:体が丈夫

Lv71
HP246
攻撃236
防御188
特攻245
特防157
素早142

覚えている技
ドラゴンクロー
冷凍ビーム
空を飛ぶ
破壊光線

あと他のポケモンも診て頂けないでしょうか
ルギア(XD)
性格:まじめ
個性:物を良く散らかす

Lv50(未育成)
HP187
攻撃113
防御147
特攻109
特防174
素早137

覚えている技
サイコブースト
フェザーダンス
地震
ハイドロポンプ
注 これは改造では有りません。
覚えさせる技や育て方などを教えてください。