メガニウム、ゴウカザル、トリデプス、ハッサムについてのお勧めの技、努力値を教えてください。
ちなみに、メガとトリデは受け型、サルとハッサムは物理型でお願いします。

あと、おすすめのポケとその育て方もできたら教えてください。