はじめの一歩2 VICTORIOUS ROAD

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  カンボジアン 2004年03月12日 11:43:56投稿

  糖質は多めに摂取していますか？
  摂り過ぎにならない程度に幾分多めにしてみましょう。
  食事は控え目にした方がスタミナは上がりやすいんですが、
  それを行うと他のパラメータを犠牲にしてしまうので他の方法を考えましょう。
  
  トレーニングメニューも重要です。
  初期からある基本練習を行えばスタミナはじわじわ上がりますが、
  特別練習はスタミナを減らします。
  その代わりに筋肉を付けて能力の底上げを出来るわけですから一長一短ですかね。
  「筋トレしてる間はスタミナは犠牲になる」と思って下さい。特にヘビー級は。
  
  自分はスタミナ999999、ラッシュ650000くらいですよ。
  

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