いまボーマンダの攻撃Vand素早さVを粘っていたのですがなかなかでてこないのであきらめて　攻撃２６　素早さ２３　にしました・・・
Vを出す方法を教えてください。または確立を上げる方法を教えてください

個体値のつよいポケモンと個体値の強いポケモンから生まれるのが強いと聞きましたが　そのポケモン自体の生まれる場所や居場所がわからないとダメなので・・・

もうひとつあります＞＜
龍の舞や剣の舞を使うタイミングがわかりません
いつ使っても攻撃されたらもったいないと思うのですが。。

よろしくお願いします＞＜　ながくてスイマセン