常識だとおもうけど

100m

　陸上

　100mを走る速さを競います。
　スタートではパワーをため、
　「GO!」の合図でタイミングよくWiiリモコンを振り下ろしてスタート。
　あとはWiiリモコンとヌンチャクを交互に振ってゴールを目指します。

走幅跳

　陸上

　ジャンプの距離を競います。
　Wiiリモコンとヌンチャクを交互に振って助走し、
　踏み切り板でWiiリモコンを振り上げてジャンプします。
　踏み切り板を超えてしまうとファールになるので注意。

4×100mリレー

　水泳

　4人チームで100mずつ泳ぎ、トータルの速さを競います。
　画面の指示に従いWiiリモコンとヌンチャクを振って泳ぎ、
　[B]を押して息つぎしてください。
　タッチのときはタイミングよくWiiリモコンを振り下ろすと次の選手がすばやく飛び込みます。

トランポリン

　体操

　トランポリンで高く跳びはね、空中で演技をして点数を競う競技です。
　Wiiリモコンをタイミングよく振り上げてジャンプし、
　画面に表示されるボタンやリモコンの振りコマンドを入力して演技していきます。

アーチェリー

　アーチェリー

　的を射止めて得点を競います。
　ボタンを押しながらWiiリモコンを引き、矢のセット。
　2つの照準を、片方はWiiリモコンでポイント、
　片方はヌンチャクを傾けて動かし、重なったらボタンを離して矢を放ちます。

シングルス

　卓球

　Wiiリモコンを振ってサーブ。
　[A]を押しながら振るとカット（遅め）、
　[B]を押しながら振るとスマッシュ（速め）でタイミングよくWiiリモコンを振って打ち返していきます。
　11ポイント先取で勝ちになります。

110mハードル

　陸上

　110mの間にセットされた10台のハードルを飛び越え、速さを競います。
　Wiiリモコンとヌンチャクを交互に振って走り、ハードルは[B]を押して跳んでください。
　タイミングよく跳ぶと加速しますが、失敗すると失速するので注意。

ハンマー投

　陸上

　ハンマーを投げ、飛距離を競います。
　Wiiリモコンを縦に持って円を描くように振り、パワーをためてください。
　タイミングよく[B]を押すとハンマーを投げることができます。

シングルスカル

　ボート

　ボートを漕ぎ、ゴールまでの速さを競います。
　画面に表示されるボタンの組み合わせを正確に押し、
　Wiiリモコンとヌンチャクを後ろに引くと漕ぎます。
　これをテンポよく繰り返し、ゴールを目指します。

棒高跳

　陸上

　ボールをつき立てバーを跳び越える競技です。
　バーの高さを決めたら助走し、
　ボールさしエリアで画面の表示にあわせてWiiリモコンを振ります。
　跳び越え中にWiiリモコンとヌンチャクを振ると成功率アップ。