努力値をかせぐ方法

もうででたらすいません
努力値を効率よくかせぐ方法
１、ドーピングアイテムを使う
ドーピングアイテムは『マックスアップ』、『タウリン』、『ブロムヘキシン』
『リゾチウム』、『キトサン』、『インドメタシン』のことです。
これは１Ｌｖのときは１つにつきに１０こ使えます。
２、パワー系やきょうせいギプスを持たせる
パワー系のアイテムはバトルフロンティアのけいひんであります。
パワーウェイトはＨＰ＋４
パワーリストはこうげき＋４
パワーベルトはぼうぎょ＋４
パワーアンクルはすばやさ＋４
パワーレンズはとくこう＋４
パワーバンドはとくぼう＋４
きょうせいギプスよりもパワー系のほうがいいです。
３、ポケルスにする
ポケルスのポケモンといっしょに手持ちにいれてバトルしてるとそのうち感染します。
ポケルスになると通常の2倍の努力値がもらえます。
４、その努力値のポケモンをたおす
ＨＰはビッパやヌオー
こうげきはコリンクやギャラドス
ぼうぎょはイシツブテやゴローン
とくこうはロゼリアやコダック
とくぼうはメノクラゲやドククラゲ
すばやさはムックルやコイキングなどでかせげます
長文ですみません。　以上です。