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ゼルダの伝説TotK（ティアキン）のがんばりゲージを増やせる料理について紹介しています。ゲージの上限を増やす料理の他、がんばりゲージを回復させる料理などについてもまとめています。ティアキンの攻略の際に参考にしてください。
がんばりゲージを増やせる料理
ガッツ系料理
| 料理 | 素材 |
| スタミナ串焼きキノコ | ガッツダケ |
| スタミナ焼き山菜 | ガッツニンジン |
| スタミナ薬 | ・ガッツガエル ・マモノ素材 |
ガッツ系の素材を使用した料理では?ゲージ回復に加え、がんばりゲージの最大値を高める事ができます。馬を手なづけたり、クエストでがんばりゲージが後少し足りない場合などは、料理や薬を積極的に活用しましょう。
がんばり系料理
| 料理 | 素材 |
| がんばり串焼きキノコ | ガンバリダケ |
| がんばり薬 | ・ガンバリバッタ ・マモノ素材 |
がんばり系の素材を使用した料理で、消費したがんばりゲージを回復することが可能です。ガッツ系と違いゲージ上限は高められません。
ガンバリバッタはハイラル平原や東ハテールの草からよく出現するため、がんばり薬は手軽に使えるおすすめのスタミナ回復アイテムです。
スタミナ上限の増やし方
女神像でスタミナを増やせる
マップ各地にある女神像に祝福の光を4つ納品する事でハートの器か頑張りゲージの値を増やすことが可能です。祝福の光は祠で入手可能で、祠の試練を超えた最奥で1つ入手できます。
頑張りゲージ強化がおすすめ
ティアキンでは頑張りゲージがないと先に進めなかったり、頑張りゲージがある事で楽にイベントをクリアできる場合が多々あります。今作のマスターソードを入手する場合も頑張りゲージが必須のため、女神像では基本的に頑張りゲージの強化に使用するのがおすすめです。
悪魔象で入れ替えが可能
女神像で増やしたハートの器や頑張りゲージは、監視砦の避難壕にある悪魔象で取り引きできます。片方の器を100ルピーで売却でき、もう片方の器を120ルピーで購入できます。
実質20ルピーで器を付け替えられるため、ストーリーの進行度合いやプレイヤースキルに応じて器を付け替えるのがおすすめです。
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