裏技に投稿しようかと思いましたがそこまでのもんでもないので小技にしました
まず準備するのはレベル60〜70でなるべくHPの高いポケモン5体
ボールをたくさんとゴーストタイプでふゆう持ちのポケモンを1体
(ゲンガーがおすすめ)
まずはじめの5体でなるべくHP削りシャドーダイブのPPをなくします
(プレッシャー持ちだと結構らく)
シャドーダイブを使い切ると技はきりさく だいちのちから 回復封じ
しかないのでふゆうもちのゴーストタイプにはあたらないので
ひたすらボールなげまくってください

結果

時間はかかるが結構簡単にゲットできる


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